Tomar agua

TOMAR AGUA

Nuestro cuerpo esta constituido un 60% de agua es por eso que es muy importante el consumo de este en nuestro diario vivir. Este es un muy buen habito ya que con este nuestros organos funcionan mejor, el higado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplen muy bien con sus funciones,ademas que se lubrican las articulaciones y mejoran la resistencia de los ligamentos.
El estar hidratado ayuda también a mantener la belleza del cabello, las uñas y la piel, la cual perfectamente hidratada luce brillante, ya que se da una regeneración celular.

El agua tambien es un aliado clave para bajar de peso, ya que suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada en el cuerpo.

Muchos slogan dicen "el agua es vida" y esto es cierto. Estudios de la universidad de Harvard han afirmado que el consumo equilibrado de agua reduce las probabilidades de desarrollar cancer de mama y en la vejiga ademas de reducir los problemas cardiacos, ya que si no se consume mucha agua la concentracion de estas sustancias tóxicas y cáncerigenas en esos órganos aunmenta.
  
A continuacion un gráfico que explicará mejor y de manera breve la importancia de aplicar este buen hábito en nuestra vida.